Das Morgenlicht-Coaching® ist eine traumasensible, körperorientierte Coaching-Methode, die von Lea Hamann begründet wurde.

Sie verbindet richtungsweisende Erkenntnisse aus der Traumaforschung (P. A. Levine, S. Porges u.a.) mit einem feinen Gespür für früheste Prägungen.

Dabei geht es nicht darum alte Wunden aufzubrechen oder Erfahrungen zu analysieren. Vielmehr geht es darum, unsere frühen Prägungen zu erkennen, die daraus entstandenen Überlebensstrategien zu würdigen und bereitzustellen, was gebraucht wird.

Heilsame Veränderung entsteht organisch, sobald unser Nervensystem Sicherheit erfährt und unser Körper den achtsamen Raum erhält, alte Erfahrungen „nachzuverdauen“.

Im Morgenlicht-Coaching®  handelt es sich um ein achtsames Begleit-Format, das dich unterstützen kann, wenn…

• du wenig Energie hast für die Dinge, die dir Freude bereiten
• du dich oft unruhig oder ständig getrieben fühlst
• du schnell gereizt bist und vieles auf die Palme bringt
• dir das Gefühl von Daueranspannung oder Überforderung vertraut ist
• du unter Ängsten leidest
• du weißt oder vermutest, dass deine eigene Geburt oder die Geburt deines Kindes schwierig verlaufen ist
• du sehr viel Bewegung oder Sport brauchst, um dich einigermaßen ausgeglichen zu fühlen
• du nach Unfällen oder Operationen merkst, dass dein Körper noch "unrund" ist

Menschen, die das Coaching in Anspruch nehmen, sehen sich oft danach…

• sich in einem Körper (wieder) wohl zu fühlen
• ihre eigenen Grenzen besser zu spüren und diese selbstbewusst  zu setzen 
• tiefe Regeneration zu erfahren und neue Kraft zu schöpfen
• Sicherheit zu erleben und innerlich zur Ruhe zu kommen
• frei zu sein, von belastenden Prägungen
• ihren Selbstwert besser zu spüren und Beziehungen auf Augenhöhe zu leben